سقسقة
دبوس
جيب
قد يشمل هذا المنصب روابط تابعة. انظر سياسة الخصوصية لدينا.
كانت الباليه طالبة طويلة لسحرها ونعمة. أي شخص يأخذ الباليه (أو حتى كان محظوظا فقط بما يكفي لمشاهدته مباشرة من الجمهور) يشعرن بجودة الأنفاس على المستوى الشخصي.
الأزياء الأنيقة والقصص المملوءة بالعاطفة تساعد الجدران حولك تختفي وننقلك إلى مكان آخر. ثم هناك الراقصون الذين يقومون بتنفيذ تحركاتهم بدقة وواي. آسر!
التقدير الجديد للياقة الباليه
إن حياة وعادات الراقصات النخبة، وكذلك الطريق الطويل الذي يتطلبه للوصول إلى هناك، تم إخضيرها في السينما وأكثر من ذلك بكثير على مر السنين. ولكن حتى وقت قريب، كان الباليه مرتبطا بكثير بكثير بالقوالب النمطية السلبية، في حين أن القوة الهائلة وقوة الراقصات أنفسهم قد تم تجاهلها من قبل معظمهم.
بفضل السيدات مثل ميستي كوبلاند وصناعة صناعة اللياقة البدنية لهؤلاء الرياضيين من الذكور والإناث، فإن الوعي بالتدريب الصارم وكثافة تجريب الباليه ينمو. أكثر من ذلك بكثير من القيود والأرابيكات وتقسيم القفزات، والحركات المركزة والميزانية من وظائف الباليه والتمدد هي ما يساعد على بناء العضلات الطويلة والهزيل المميزة للراقصين.
الآن تجد لي امرأة (أو رجل!) الذي لا يحب صوت العضلات الطويلة؟ لذلك بدأت الجهود المبذولة لتقليد تدريب الباليه الصعب وتحويلها إلى برنامج للجميع. إن إضافة مجموعة متنوعة وخفة الحركة والقلق القليل إلى عالم التمرين، توفر استوديوهات اللياقة البدنية القائم على الباليه استراحة مرحب بها من Bootcamps و Crossfits المتأخرة.
يبدأ العديد من هذه الاستوديوهات من قبل الراقصين الماضيين أنفسهم. وهي تتميز فئات منخفضة التأثير وتستخدم عادة الأداة الأكثر شهرة في الاستوديو، البار، إلى جانب المفضلة الأخرى المفضلة مثل عصابات المقاومة والكرات المطاطية أو الأوزان أو الحصير اليوغا.
دروس الباليه الجسم اللياقة البدنية بالقرب منك
تمتد طيف تمارين الطبقة التقليدية، لأولئك الذين يتضمنون القلب، بيلاتيس، وأكثر من ذلك، هناك روتين مستوحى من الباليه يناسب أهداف اللياقة البدنية لأي شخص في هذه المرحلة:
أصبحت الباليه جميلة شعبية في نيويورك بين مجموعة النموذج وتقدم فصول يمكن بثها في أي مكان.
تسيطر طريقة الشريط على كاليفورنيا مع التدريب الفاصل الزمني الذي تواجهه بسرعة يتم إعادة تشكيل العضلات بسرعة.
يحمل Bure Barre جلسات في جميع أنحاء البلاد ويبيع أقراص DVD للممارسة المنزلية.
تختار الباليه الجسم الأزياء
وماذا سيكون اتجاه اللياقة البدنية بدون صناعة ActiveWear يصطاد؟ أخذ العظة من أمثال كيبيزيو وأكثر من ذلك، فإن أقل من العلامات التجارية المتخصصة هي ركوب الموجة مع طماق أنيقة الدانتيل المتابعة، قمم التفاف ولوس.
انظر إلى الجزء في كل مرة تقوم فيها بالخطوة إلى الاستوديو أو حتى عندما تضغط على المسار أو المسار مع معدات مستوحاة من الرقص. شاهد أفضل موسيقى الباليه الميزانية الأزياء يختار أدناه.
فيوليت الأعلى، 24.95 دولار، مكب
ارتفع أعلى، 24.95 دولار، مكب
مكبات جاردنيا المحاصيل، 39.95 دولار
يرجى ترك هذا الحقل فارغة الميزانية Fashionista في صندوق الوارد الخاص بك!
بريد الالكتروني *
تحقق من مجلد علبة الوارد أو البريد العشوائي لتأكيد اشتراكك.